O que realmente fazemos em uma sessão.
Não se trata de consertar, mas de tomar consciência do que é…
Nós não nos deitamos em um divã.
Nós não damos conselhos.
Nós não tentamos “consertar” você.
Fazemos algo muito mais poderoso: nos tornamos conscientes do que é.
1. Não se trata de conserto e sim de presença.
Na Gestalt-Terapia, não há divã, conselhos ou fórmulas.
O terapeuta não tenta “corrigir” você.
O trabalho é algo mais poderoso: tomar consciência do que é daquilo que está vivo, agora.
2. O foco está no aqui e agora
Não fugimos para o passado, nem corremos para o futuro.
O foco está no que acontece neste momento no corpo, nas emoções, nos pensamentos, nas palavras e até no silêncio.
3. Você vem como um todo
Na Gestalt, nenhuma emoção é “ruim”.
Raiva, medo, vergonha tudo é bem-vindo.
Trabalhamos para conectar você à sua autenticidade, tal como ela se manifesta hoje.
4. Cada sentimento é explorado
Perguntas como:
– “Onde você sente isso no corpo?”
– “Do que você precisa agora?”
– “Como seria dizer isso?”
Nos ajudam a reintegrar partes de si mesmo, trazendo de volta a totalidade.
5. O terapeuta como espelho
O terapeuta não diz o que fazer.
Ele está presente para ver e sentir com você o que realmente está acontecendo.
Sem julgamento.
Em contato.
6. Todo encontro traz mudança
Gestalt não é sobre corrigir é sobre encontrar.
E todo encontro verdadeiro gera transformação.